Названы продукты, которые особенно необходимы организму человека осенью. О них рассказала заведующая дерматовенерологическим отделением филиала "Бабушкинский" Центра дерматовенерологии и косметологии столичного департамента здравоохранения Наталья Маркова.
© Global Look Press
«Для поддержания здоровья кожи осенью полезны продукты, богатые омега-3 — рыба, льняное масло, грецкие орехи, а также витамины А, С, Е, цинк и селен. Они способствуют восстановлению кожи, защищают от воспаления и улучшают регенерацию», – сказала она в интервью РИА Новости.
Осенью также нужно пить полтора-два литра воды каждый день. Полезны будут и увлажнители воздуха в помещениях.
Ранее «СП» сообщала о том, что выяснились причины неэффективности физических тренировок для сброса веса.
Последние новости и все самое важное о медицине и здравоохранении, — в теме «Свободной Прессы».