Советы по укреплению костей у пожилых людей

С возрастом здоровье костей становится все более важным аспектом общего благополучия пожилых людей. Постепенное ослабление костной ткани увеличивает риск переломов, ведущих к инвалидности и снижению качества жизни. В связи с этим важно не только своевременно выявлять и лечить остеопению или остеопороз, но и активно принимать меры для укрепления костей. В этой статье мы рассмотрим основные …