Диетолог рассказала о полезных для профилактики авитаминоза фруктах и овощах

Лучшее средство восполнить уровень полезных веществ — пить отвары облепихи, клюквы, шиповника. © РИА Новости Укрепить иммунитет осенью поможет регулярное употребление лука, чеснока, тыквы, яблок и айвы. Такие рекомендации в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» дала Ирина Писарева. «Начну с овощей осеннего сезона, именно с клетчатки. Тыква идеально подходит для супов, запекания и различных рагу. Она …