Академик Бокерия открыл новый сезон Всероссийского чемпионата по фоновой ходьбеВсероссийский чемпионат по фоновой ходьбе «Человек идущий» стартует для всех желающих — от детей до пенсионеров, никаких ограничений нет, главное — желание двигаться и сохранять здоровье. Продлится новый этап в течение двух месяцев, сообщил известный детский кардиохирург, глава Лиги здоровья нации, академик РАН Лео Бокерия.
Уже седьмой год подряд Лига здравоохранения нации при поддержке Министерства спорта Российской Федерации приглашает любителей активного образа жизни проявить себя в команде и принять участие во Всероссийском чемпионате по фоновой ходьбе «Человек идущий». Идея соревнования — с помощью специального приложения («Человек идущий») подсчитываются все шаги человека за день, передаются в специальную базу данных, а потом суммируются с шагами других участников команды. В конце сезона подводятся итоги — называются лучшие команды страны, в каком бы регионе они ни находились.
Как сообщил Лео Бокерия, за шесть предыдущих лет к проекту «Человек идущий» присоединилось более 600 тысяч человек, а география чемпионата — все регионы России. В прошлом сезоне участники соревнований все вместе суммарно прошли расстояние до Луны и обратно 13 раз — теперь очередь за участниками нынешнего сезона — подтвердить, а может, и побить этот рекорд.
В проект «Человек идущий» люди приходят по разным причинам: кто-то преодолевает себя, кто-то борется с лишним весом, кто-то ищет единомышленников и новых друзей. Но все попадают в атмосферу спортивного азарта. Объединяет участников то, что на время чемпионата, который продолжается в течение двух месяцев, они становятся единой сплоченной командой.
Последствия для здоровья — только положительные, ведь, стараясь ежедневно набирать как можно больше шагов, участники меньше ездят на транспорте, меняют маршрут на работу, учебу и обратно домой, чтобы хотя бы часть его проходить пешком. И, конечно, больше времени проводят на свежем воздухе — например, заменяют вечерний телевизор интенсивной прогулкой в ближайшем парке. Все это только на пользу здоровью.
«Ваши прогулки «обязаны» содержать элемент развлечения и удовольствия. Это повысит вероятность того, что вы будете придерживаться своей программы ходьбы. Лучший способ добиться приверженности к ежедневным нагрузкам — создать положительный отклик на активность, чтобы вы захотели заниматься ею больше», — поясняет руководитель проекта «Человек идущий» Даниил Антюхов.
Объединяться в команды можно любым способом: кто-то ходит вместе с соседями, с коллегами по работе или учебе, соратниками по местному клубу пенсионеров и так далее. Самое интересное и трогательное — это выступления семейных команд, когда соревнуются все поколения семьи — от мала до велика. Это не просто приносит здоровье, но и укрепляет, сплачивает семьи.
«С 2019 года «Лига здоровья нации» при поддержке Минспорта проводит командные чемпионаты России по фоновой ходьбе «Человек идущий». Сегодня это самые массовые соревнования. Я искренне рад, что из года в год они становятся все популярнее и масштабнее. Нас становится с каждым годом все больше», — сказал Лео Бокерия.
В этом сезоне соревнования пройдут в два этапа. Первый (предварительный) этап проходит до 25 сентября — все это время продолжается регистрация новых команд и участников. Также в течение предварительного этапа у капитанов команд есть возможность принимать новых участников. Второй — основной, зачетный — этап пройдет с 1 по 31 октября 2025 года.
Источник: rg.ru